Sri Sai Prana Yoga®

Yoga führt zu innerer Ruhe, Harmonie und mobilisiert regelmäßig angewendet die Kräfte des Menschen auf allen Ebenen. Yoga fördert körperliche wie geistige Leistungsfähigkeit und trägt wissenschaftlich belegt zur nachhaltigen Gesunderhaltung bei. In der Praxis biete ich Kurse und Übungsgruppen zu zwei besonders effektiven und alltagstauglichen Yoga-Formen an, die unabhängig von körperlichen Voraussetzungen von jedem erlernt und geübt werden können. Sri Sai Prana Yoga® ist eine besondere Form des Hatha Yoga. Sie verbindet körperliche Übungen, spezielle Atemtechniken und energetische Übungen und führt so bereits nach kurzer Zeit zu spürbaren Verbesserungen der körperlichen Kraft, zu mehr emotionaler Ausgeglichenheit und zu mentaler Stärke. Sie finden Ihre Mitte, erlangen Harmonie in allen Lebensbereichen, sind präsenter, belastbarer und entwickeln nicht selten ein gänzliches neues Lebensgefühl.

1. Yoga-Kurs für Senioren

Mit dem Älterwerden geht oft eine Degeneration des Bewegungsapparates und der körperlichen Funktionen einher. Ein unsicherer Gang, Schwindel, nachlassende Körperbeherrschung, Zittrigkeit, Schwäche, schnelle Erschöpfbarkeit, Vergesslichkeit und eine Abnahme der geistigen Geschwindigkeit sind häufig die Folge.
Der Yoga-Kurs für Senioren erhöht schrittweise die Beweglichkeit, körperliche Belastbarkeit sowie geistige Funktionen. Es verbessert Stoffwechselfunktionen, hilft die Herzkraft zu steigern und den Blutdruck wie die Durchblutung aller Gewebe zu regulieren. Durch den individuellen Zuschnitt sind die Übungen für jeden mühelos ausführbar.
(Bitte lockere Kleidung tragen und eine Decke oder großes Handtuch mitbringen!)
Yoga-Kurs für Senioren mittwochs von 15.15-16.15 Uhr
(60 Minuten für 10 Euro, in Zossen).

2. Allgemeiner Yoga-Kurs für Einsteiger, Anfänger und Fortgeschrittene

Atem- und Körperübungen werden durch Entspannungssequenzen ergänzt. In jedem Alter und unabhängig von Sportlichkeit und Trainingsstand ist Sri Sai Prana Yoga für jeden geeignet. Jeder findet sein individuelles Programm und verbessert Beweglichkeit, körperliches Wohlbefinden und psychische Ausgeglichenheit.
(Bitte lockere Kleidung tragen und eine Decke oder großes Handtuch mitbringen!)
Allgemeiner Yoga-Kurs montags alle 2 Wochen von 18.00 bis 19.30 Uhr
(90 Minuten für 15 Euro, in Trebbin/OT Lüdersdorf).
Letzte Aktualisierung: August 2015

Odett Kühn - Prana-Heilung nach Master Choa Kok Sui - Prana, Pranic Healing ®

Sie finden meine Praxis Am Pennigsberg 47 in 15711 Königs Wusterhausen.
Auf der Seite "Kontakt" finden Sie hierzu auch eine Anfahrtsskizze.

S-Bahn
Königs Wusterhausen ist von Berlin sehr gut mit der S-Bahn (Endstation S46) erreichbar über Treptow / Köpenick, Baumschulenweg, Schöneweide, Adlershorf, Berlin-Grünau, Eichwalde, Zeuthen, Wildau.

Aus Richtung Spreewald
Wenn Sie mit dem Auto aus Richtung Spreewald kommen (Cottbus, Eisenhüttenstadt, Lübben, Lübbenau, Luckau) fahren Sie am besten die Autobahn A13 Richtung Berlin, vorbei an den Anschlussstellen Teupitz, Groß Köris, Bestensee, bis Autobahnabfahrt Ragow/Mittenwalde und dann auf der Landstraße nach Königs Wusterhausen.

Aus Richtung Frankfurt Oder / Aus Richtung Potsdam
Sollten Sie aus Richtung Frankfurt Oder (Fürstenwalde, Beeskow, Bad Saarow, Briesen) kommen, fahren Sie auf der A12 bis zum Dreieck Spreeau und dann auf den Berliner Ring (A10) Richtung Potsdam (Magdeburg, Leipzig, Dresden) bis zur Autobahnabfahrt Königs Wusterhausen, bzw. wenn Sie aus Richtung Potsdam (Brandenburg an der Havel, Werder, Michendorf, Ludwigsfelde, Mahlow, Blankenfelde, Rangsdorf, Teltow-Fläming) kommen, fahren Sie den Berliner Ring Richtung Osten bis zur Anschlussstelle Königs Wusterhausen.

Aus Richtung Berlin Zentrum
Über die A113, bzw. A110 erreichen Sie meine Praxis bequem wenn Sie aus dem Zentrum Berlins (Mitte, Westend, Charlottenburg, Steglitz, Wilmersdorf, Kreuzberg, Tiergarrten, Friedrichshain, Schöneberg, Tempelhof) zu mir kommen. Fahren Sie bis zum Schönefelder Kreuz und hier dann Richtung Frankfurt Oder auf die A10 bis zur Ansschlussstelle Königs. Wusterhausen.

Aus Oder-Spree, Märkisch-Oderland, Barnim, Oberhavel, Uckermark
Fahren Sie den Berliner Ring (A10) Richtung Frankfurt Oder vorbei an Straußberg, Erkner Rüdersdorf, bis zur Anschlusssstelle Königs Wusterhausen.